Архивы

Управление

Счётчик

Медитация прощения с Рейки

Медитация прощения

Медитация прощения с Рейки

Прими позу медитации. Ты садишься удобно на пол или на стул, важно, чтобы Ты мог сидеть в этом положении спокойно, без напряжения.

Закрой глаза и наблюдай за своим дыханием; ощущай, как стенка живота поднимается и опускается. Твоё дыхание успокоилось и течет равномерно, Ты полностью расслаблен.

Поразмышляй над тем, что значит для Тебя слово «прощение».

Что такое прощение? Что изменится, если Ты будешь жить, исходя из прощения?

Теперь визуализируй в деталях образ человека, с которым Ты хочешь гармонизировать свои отношения.

Позволь образу этого человека войти в Твоё сознание, в Твоё сердце. Пригласи его приветливо в своё сердце. Проследи внимательно, что в Тебе поднимается (возможно, страх или гнев), чтобы закрыть ему доступ в Твоё сердце.

Наблюдай в полном расслаблении за происходящим. Не пытайся заставлять себя. Это только эксперимент, на который Ты пригласил данного человека. Откройся ощущению его присутствия.

Попроси прощения у данного человека за все то, что Ты сознательно или неосознанно ему причинил. Скажи этому человеку от всей души: «Прости меня!» Заключи его с состраданием в своё сердце и скажи ему: «Я прошу Тебя, прости меня. Я прошу Тебя, прости меня».

«Я прошу Тебя впустить меня снова в Твоё сердце. Пожалуйста, прости меня, если я что-то совершил, что причинило Тебе боль, преднамеренно или непреднамеренно, через мою речь, мои поступки или мои мысли. Если я обидел Тебя или ранил, даже если это случилось в состоянии смятения моих чувств или страха, я прошу Тебя о прощении».

Повторяй свою просьбу до тех пор, пока не почувствуешь, что человек готов простить Тебя.

Позволь себе принять его прощение. Позволь ему снова заключить Тебя в своё сердце. Пожалей себя. Пожалей другого. Дай ему возможность простить Тебя. Почувствуй прикосновение его прощения. Прими его. Впусти его в Твоё сердце.

«Я прошу Тебя о прощении за всё то, чем я Тебе в прошлом причинил боль, будь то моим гневом, моим вожделением, моим страхом, моим невежеством, моей слепотой, моими сомнениями или моим смятением чувств. Как бы я Тебя ни обидел, я прошу Тебя впустить меня снова в Твоё сердце. Прости меня!»

Дай этому состояться, произойти. Подари себе право принять прощение.

Если Твой рациональный разум пытается блокировать прощение с помощью беспощадных обвинений, взаимных упрёков или оценок, тогда пойми и осознай природу бессердечного разума. Осознай, как жестоко мы обращаемся с собой.

Дай этому бессердечному разуму почувствовать тепло и терпение прощения. Позволь своему сердцу соприкоснуться с другим сердцем и принять прощение. Исцели свое сердце.

Если Твой разум хочет отстраниться, т. к. он считает, что заслужил эту боль, тогда осознай его беспощадность. Откройся возможности получить прощение. Прими прощение. Позволь этому произойти.

Ощути, как в данное мгновенье прощение другого человека прикасается к Тебе. Обратись к себе в глубине своего сердца и скажи: «Я прощаю себя».

Обратись к себе по имени и скажи себе: «Я прощаю Тебя, …» Если Твой разум преграждает путь к прощению резкими словами, если он пытается оценить акт самопрощения как признак слабости, если он начинает оценивать и выражать свой гнев — тогда осознай эту несгибаемость и твёрдость. Раствори её в прощении.

Заключи себя снова в своё сердце. Позволь себе принять прощение. Позволь прощению заполнить Твоё тело. Ощути тепло и заботу. Восприми себя, как будто Ты — это Твой единственный ребёнок, и купайся в этом милосердии и доброте.

Позволь одарить себя Любовью. Осознай, что прощение ждёт Твоего возвращения в собственное сердце. Мы обращаемся с собой очень жестоко, в нас так мало милосердия к себе.

Знай, что в данное мгновенье Тебе полностью простилось. Сейчас зависит только от Тебя принять это прощение. Позволь одарить себя Любовью. Позволь себе стать Любовью.

Затем обратись к этому же человеку и скажи от всей души: «Я прощаю Тебя! Я прощаю Тебе всё, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, будь то словом, мыслями или действием. Несмотря на то, что Ты мне в прошлом причинил страдание, я прощаю Тебя».

Ощути широту, пространственность, которая позволяет Тебе простить данного человека, хотя бы только на мгновенье. Освободись от ограничений, от налёта досады, чтобы Твоё сердце могло освободиться, и чтобы Твоя жизнь стала легче.

«Я прощаю Тебе всё то, чем Ты мне в прошлом причинил страдания, осознанно или неосознанно, будь то словом, мыслями или действием. Несмотря на то, что через Тебя я познал страдание я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя».

Это очень больно — исключить кого-нибудь из своего сердца. Отпусти свою боль. Дай этому человеку хотя бы на мгновенье почувствовать тепло Твоего прощения. Даже если ваши сердца соприкоснулись и поднялись над разладом всего лишь на одно мгновенье. «Я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя. Я прощаю Тебя».

Разреши этому человеку пребывать в тишине, в тепле и терпении Твоего сердца. Дай ему познать прощение. Позволь дистанции между вами перейти в милосердие. Разреши этому свершиться.

Многие разногласия прояснились и растворились в прощении. И теперь мягко и не торопясь отпусти данного человека, не исключая его из Твоего сердца, и позволь ему идти своей дорогой, одаренным Твоим благословением и надеждой на Твоё прощение.

Отпусти все и осознанно доверься силе Рейки. Ты заканчиваешь сеанс как обычно, когда почувствуешь, что поток энергии Рейки прекратился. В заключение не забудь поблагодарить Рейки.

Работай над отношениями так долго, сколько потребуется, до тех пор, пока Ты не ощутишь, что отношения начинают положительно разрешаться.

Похожие статьи

Comments are closed.